深呼吸～ 2007/08/29__18:30

夏コミの疲れから、やっと回復しました（遅っ）
疲れからなのか何なのか、ずっと胃が痛くて胃薬とお友達でした。
胃酸過多になっていて、起きていたらずーっとお腹が空いているし、何か口に入れたら胃が痛くなるという状態で、起きているのも辛くつい伏しがちに…睡眠時間がえらいことになっていました。
まだお粥生活ですが、昨日からようやく胃薬無しでも過ごせるようになりました(^^)ヨカッタ

話は少し変わりますが、昨日ＴＶで「噛みしめ呑気症候群」というのをやっていました。
主に緊張やストレスなどが原因で、唾をゴックンと飲み込んでしまう際に空気も飲み込むので、体内に空気が大量に溜まってしまう…という病だそうですが、テレビをみたあと気になって調べてみると私にも思い当たる節が…
汚い話ですが、胸つかえとげっぷが酷いのが悩みで…。
何度も胃潰瘍を患っている体質なので慢性胃炎が原因だと思っていたのですが、それ以外にも慢性的に無意識的に呑気症気味になっていたのかもしれません(>_<)
深呼吸をしてリラックスするとよい、と紹介されていたので気をつけて深呼吸するようにしました。お？なんだか症状が減った気が。

なんか、自慢にもならない不健康ネタですみません…
回復してきたので月末提出のお仕事を頑張ってますよ(^^)
来月はちょっと暇なので、秋～冬に向けての作品づくりに勤しもうかと思います。
皆さんもお体には気をつけて～